وزارة الصحة توجه نداء هام للمواطنين بسبب الوضعية الجوية

وزارة الصحة توجه نداء هام للمواطنين بسبب الوضعية الجوية

نظرا للارتفاع المحسوس في درجة الحرارة ، تذكر وزارة الصحة بضرورة اتخاذ إجراءات الوقاية، حيث يعتبر الأطفال الصغار و الأشخاص المسنّون و كذا ذوي الأمراض المزمنة الفئة الأكثر عرضة لخطر الحرّ.
الاحتياطات الموجب اتخاذها:

  • غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية و الستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة
    لأشعّة الشمس.
  • إبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل.
  • تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا.
  • إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء.
  • إذا استلزم عليكم الخروج، ارتدوا ملابس خفيفة و واسعة و امكثوا تحت الظل بعيدا
    عن التعرض المستمرّ للشمس.

  • قوموا بالاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكنكم ذلك.
  • تناولوا كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر
    أو مادة الكافيين.
  • تفادوا النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة…)
    أثناء موجة حر شديدة، انتبهوا إلى الأعراض التالية:
    آلام في الرأس،
    الرغبة في التقيؤ،
    عطش شديد،
    ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،
    تشوّش ذهني.
    قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة (بضربة حرّ).

  • يجب التصرف بسرعة:
    اتصلوا بالإسعاف (الخدمات الطبية الاستعجالية، الحماية المدنية) ، و في انتظار وصوله:
    ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد،
    شرب الماء،
    رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.