فوائد عظيمة لفاكهة “الدلاع” .. تعرف عليها

الدلاع او البطيخ .. فاكهة موسمية في الصيف البعض يتناولها والاخر لا يعطي لها اهتمام ، لكن الدراسات أثبتت بان هاته الفاكهة مصدر هام من السعرات

☑️ يحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة و الألياف، مع قليل من السعرات الحرارية.

☑️ يخفض ضغط الدم، كما يحسن وظيفة الشرايين، ويساعد في الحماية من أمراض القلب.

☑️ يحمى من الإصابة بالسرطان لأنه غني بمضادات الأكسدة التى تساعد فى مكافحة تشكيل الجذور الحرة المعروف بأنها تسبب السرطان.

☑️ مفيد لصحة الجهاز التنفسي، لأنه غني بفيتامين C.

☑️ يمنع الجفاف خاصة في فصل الصيف، لأنه يحتوي على 91٪ من الماء.

☑️ يقلل الإلتهابات ويساعد على النوم لأنه يحتوي على مادة الكولين التي تساعد الجسم على النوم، وحركة العضلات، والتركيز والذاكرة، و الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية، والنقل العصبي وتقليل الالتهابات المزمنة.

☑️ يحافظ على صحة الجسم لإحتوائه على فيتامين A، والمواد اللازمة لإنتاج الزيوت التى تحافظ على الشعر رطب.

☑️ ينظم الهضم ويمنع الإمساك لغناه بالماء والألياف.