يتحدث الدكتور بيرج عن الأسباب الأربعة للشعور بالبرودة (اليدين والقدمين وحتى الجسم كله).
1. بطء أو كسل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
2. انخفاض نسبة السكر في الدم. شاهد الفيديو التالي حول هذا الموضوع:
3.انخفاض الحديد.
4. منخفض B1 أو B12 .
وأيضا يمكن أن تكون مشاكل الغدة الدرقية من زيادة هرمون الاستروجين أو مشاكل في المرارة.
يمكن أن تكون مشاكل السكر في الدم أيضًا مشكلة تتمثل في مقاومة الأنسولين.
نقص الحديد ، فقر الدم بسبب نقص أحماض المعدة أو غزارة الدورة الشهرية (فقدان الدم).
يمكن أن يؤدي كونك تتبع نظام نباتي أيضًا إلى انخفاض الحديد.
