وزارة الصحة توجه نداء هام للمواطنين بسبب الوضعية الجوية

نظرا للارتفاع المحسوس في درجة الحرارة ، تذكر وزارة الصحة بضرورة اتخاذ إجراءات الوقاية، حيث يعتبر الأطفال الصغار و الأشخاص المسنّون و كذا ذوي الأمراض المزمنة الفئة الأكثر عرضة لخطر الحرّ.
الاحتياطات الموجب اتخاذها:

• غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية و الستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة
  لأشعّة الشمس.
• إبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل.
• تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا.
• إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء.
• إذا استلزم عليكم الخروج، ارتدوا ملابس خفيفة و واسعة و امكثوا تحت الظل بعيدا
  عن التعرض المستمرّ للشمس.

• قوموا بالاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكنكم ذلك.
• تناولوا كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر
  أو مادة الكافيين.
• تفادوا النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة…)
  أثناء موجة حر شديدة، انتبهوا إلى الأعراض التالية:
  آلام في الرأس،
  الرغبة في التقيؤ،
  عطش شديد،
  ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،
  تشوّش ذهني.
  قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة (بضربة حرّ).
• 
  يجب التصرف بسرعة:
  اتصلوا بالإسعاف (الخدمات الطبية الاستعجالية، الحماية المدنية) ، و في انتظار وصوله:
  ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد،
  شرب الماء،
  رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته.